Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
EXERCÍCIOS DE SOLO
São recomendados para que o iniciante na prática se familiarize com o Studio, com o instrutor e com seu próprio corpo.
Através deles começa-se a educar a respiração, alongar a coluna, reduzir flacidez, ênfase que o instrutor dará para o fortalecimento do ‘’power-house’’.
REFORMER
É o aparelho mais conhecido do método. A clínica dispõe de 2 aparelhos, da excelente marca Physio Pilates.
Os exercícios irão promover estabilidade nos joelhos, vão aliviar câimbras com melhora da circulação do sangue e enrijecimento do abdômen.
CADEIRA COMBO
A capacidade de uso desse aparelho é fora do comum . A prática nela fortalece e define a musculatura, melhora o equilíbrio corporal, corrigindo a postura, alinhando a coluna e atuando na prevenção de dores na região lombar.
CADILLAC
Outro aparelho que abrange imensa variedade de exercícios. Ele facilita o correto alinhamento da coluna, contribui para o equilíbrio e firmeza do corpo.
O fortalecimento muscular será notável, o alívio de dores nas costas, o ganho de flexibilidade e disposição serão rapidamente percebidos pelo praticante.
COREALIGN
É uma plataforma de carrinhos móveis, cujo objetivo é diminuir dores no quadril, ganhar agilidade, tonificar a musculatura, melhorar alongamento, tudo isso através de uma nova modalidade de atividade física.
BARREL
Nele os exercícios de extensão e flexão de coluna são ótimos para aliviar dor nas costas, tanto da coluna cervical como lombar, pois a prática de exercício físico nesse aparelho melhora a qualidade de vida, diminui dores no corpo e alivia a Fibromialgia.
PRANCHA DE MOLAS
Instalado numa posição estratégica no Studio Santana Pilates. Aqui a variedade de exercícios fortalece o abdômen, define pernas, mantém e melhora a saúde, de maneira global.
WALL TOWER
Assim como o Cadillac permite que exercícios sejam feitos sobre uma base sólida, aliviando dores crônicas, definindo o corpo, tratando condromalácia, melhorando equilíbrio, aliviando dores nas costas através de uma prática de exercício físico único.
MOTR
Venha conhecer e experimentar este aparelho! Ganhe estética, ganhe beleza, você irá sentir-se bem através do ganho de flexibilidade, de disposição física, modelando o corpo e ampliando a consciência corporal.
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
